2024/03/28 (¸ñ¿äÀÏ)

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Áß¡¤Àå³âÃþÀÇ °æ¿ì ¿À·§µ¿¾È ¿îµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Ã¼·ÂºÎ´ãÀÌ ÀûÀº ¿îµ¿ºÎÅ͠õõÈ÷ Çϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³·Àº °­µµÀÇ ¿îµ¿ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؾߠºÎ»ó À§Çè ¾øÀÌ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®°í ±Ù·ÂÀ» °­È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¯È÷ ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ¸·±â À§Çؼ± Ç㸮¿Í Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù. 

ÇϺΠ±ÙÀ°Àº ±ÙÀ° Å©±â°¡ Ä¿ ¿îµ¿ È¿°ú°¡ Å¬ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®´Â µ¥µµ ÀûÇÕÇÏ´Ù. Áß¡¤Àå³âÃþÀÇ ±Ù·Â Çâ»óÀ» À§Çؼ± Åº·Â¹êµå³ª ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï ¹× °¡º­¿î ´ýº§À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù. Æ¯È÷ ÇÏü ±ÙÀ°À» °­È­½ÃÅ°°í, ¹ß¸ñ°ú ¾ûµ¢ÀÌ, ¹«¸­ µîÀÇ º¹ÇÕ°üÀý ºÎÀ§¸¦ °­È­½ÃÄÑ ½Åü ±ÕÇü °¨°¢À» ³ôÀ̴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¸, ´ýº§ µîÀÇ ¹«°Å¿î Áß·® ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °üÀýÀÇ ¼Õ»óÀ̳ª »óÇظ¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִٴ Á¡À» À¯ÀÇÇؾߠÇÑ´Ù. ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â 48½Ã°£ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í È£Èí¹ýÀ¸·Î ¿îµ¿ÇؾߠÇÑ´Ù.

±ÙÀ°¿îµ¿ Àü ¹Ýµå½Ã Ã¼Å©Çϼ¼¿ä

- °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µî ÀÚ½ÅÀÌ ¾Î°í Àִ ¸¸¼ºÁúȯ À¯¹«¿¡ µû¶ó¼­ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ÈÄ ¿îµ¿À» Çصµ µÇ´ÂÁö ¾Ë¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

- ¸¸¼ºÁúȯÀÌ Àִ °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯÀÇ ÀÀ±Þ»óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö À־â¿ÂÂ÷°¡ Å« ¾Æħ°ú Àú³áÀº ÇÇÇؼ­ ¿îµ¿Çϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

- ÀÀ±Þ»óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï È¦·Î ¿îµ¿Çϱ⺸´Ù´Â µÑ ÀÌ»óÀÌ ÇÔ²² Çϴ °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

- ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÑ ¸¸Å­ ¹«¸®´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°¿¡ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö¸é ½¬´Â °Ô ÁÁ´Ù.
´Ü, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇؾߠÇÑ´Ù.

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ÇÏü ±ÙÀ°À» Å°¿öÁִ ¿îµ¿

1. Åº·Â¹êµå¿îµ¿
ź·Â¹êµå¿îµ¿Àº ¹êµåÀǠź¼ºÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î, ¿îµ¿±â±¸¸¦ »ç¿ëÇѴٴ Á¡¿¡¼­ Áö·çÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Åº·Â¹êµå¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Çã¹÷Áö±Ù·ÂÀ» Å°¿ì±â À§Çؼ± Åº·Â¹êµå¸¦ ¹â°í ¾î±ú¿¡ °Ç µÚ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Ù¸¦ ¹Ýº¹Çϸ頵ȴÙ. À̶§ Çã¹÷Áö°¡ ¶¥±â´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾î±ú±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥´Â Åº·Â¹êµå¸¦ ÇÑ ¹ß·Î ¹âÀº µÚ ¾çÆÈÀ» Á¿ì·Î µé¸ç ¹êµå¸¦ ´ç°Ü ¿Ã¸®´Â µ¿ÀÛÀ» ÃëÇϸ頵ȴÙ. ÀÌ ¶§ ÆÈÀ» ±¸ºÎ¸®Áö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾É¾Æ¼­ ´Ù¸®¸¦ Âß Æí µÚ Åº·Â¹êµå¸¦ ¾ç¹ß¿¡ °É°í °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î ´ç±â´Â ÇൿÀº °¡½¿±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °¢°¢ 10ȸ¾¿ 3ȸ ¹Ýº¹Çϸ頵ȴÙ. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿Àº ÀÚ½ÅÀÇ ¿ª·®¿¡ ¸Â°Ô ÇؾߠÇÑ´Ù. Ã³À½¿¡ 10ȸ°¡ ¾î·Æ´Ù¸é °³¼ö¸¦ Á¶±Ý ³·Ãß°í ´Ã·Á °¡´Â ½ÄÀ¸·Î Çϸ頵ȴÙ.

2. ÀÚÀü°Å Å¸±â
ÀÚÀü°Å´Â ÇÏü ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. Æ¯È÷ ¹«¸­¿¡ Å« ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±Ù·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö À־üÀýÀÌ ¾àÇϰųª ºñ¸¸ÀΠ»ç¶÷µé¿¡°Ô È¿°úÀûÀΠ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀÚÀü°Å´Â Æä´ÞÀ» µ¹¸®´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÇÏü ±ÙÀ°ÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¼öÃࡤÀ̿ϵǸ鼭 ÇÏü ±ÙÀ°À» °­È­½ÃŲ´Ù. ÀÚÀü°Å´Â ½Ç³»¿ë°ú ½Ç¿Ü¿ë ¸ðµÎ ÇÏü ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

3. ¼ö¿µÇϱâ
Àü½Å¿îµ¿ÀΠ¼ö¿µÀº ¹°¼Ó¿¡¼­ ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ±Ù·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿¬·É°ú Ã¼°Ý¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ¾ø¾î ±Ù°ñ °Ý°èÁúȯÀÌ À־ ½±°Ô ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¯È÷ Ç㸮, ¾î±ú, ÆÈ, ´Ù¸® µî Àü½Å ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Åü Àü¹ÝÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ °ñ°í·ç ¹ß´ÞµÈ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. 

Ãâó :  http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/01/13/2017011301861.html 



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    ¹ßÇàÀΤýÆíÁýÀÎ : ¹ÚÇÑ¿ë | ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã ¼­´ë¹®±¸ È«ÀºÁß¾Ó·Î 156 | ¢Î 055-352-3399 | µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ïƯº°½Ã ¾Æ04049
    µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2008.01.28. | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 274-39-00955 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹Ú°æ¹Î | URL,ȨÆäÀÌÁö : www.imiryang.com

     

     

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