2024/03/28 (¸ñ¿äÀÏ)

 ¹Ð¾ç´º½º ½Ã»çÆò·Ð | ¹Ð¾çÁ¤Ä¡/°æÁ¦ | Àι°Æ÷Ä¿½º | ´º½ºÀ맫º | Æ÷Åä/È­º¸ | ±â»çÁ¦º¸

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[100¼¼ ½Ã´ë, ³ë¼è´Â Ü»ÀÌ´Ù] [5]±ÙÀ°ÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¡¦
±ÙÀ° ÁØ ÀÚ¸® Áö¹æÀ̠ä¿ö Àß ¸ô¶ó
Ç÷´ç ¹èÃâ ±â´É ÀúÇÏ, ´ç´¢º´ ÃËÁø¡¦ »ïÅ´ ±â´É Àå¾Ö·Î ¹Ýº¹Àû Æó·Åµµ
 
³ë¼è´Â ½Åü ±â´ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® ÀϾ±â³ª °È±â µî ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ Èû°Ü¿öÁø »óÅ´Ù. ³ë¼èÀÇ ¹Ù·Î¹ÌÅʹ ±ÙÀ° °¨¼Ò·Î, ±ÙÀ°ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÁÙ¸é ÀÚ¸³»ýÈ°ÀÌ Èû°Ü¿öÁö°í ´Ù¸¥ Áúº´¿¡µµ ¸Å¿ì Ãë¾àÇØÁø´Ù.

¡ÞÚ¸¡¤ÀϺ»Àº ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» Áúº´À¸·Î ºÐ·ù

±Ù°¨¼ÒÁõ(Sarcopenia, »çÄÚÆä´Ï¾Æ)Àº ³ëÈ­ µî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¸öÀÇ ±ÙÀ°(±ÙÀ°·®, ±Ù·Â)ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Áٰųª ¾àÇØÁ® ½ÅüȰµ¿ÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¾ÊÀº »óÅ´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é Àå¾Ö¿¡ À̸£°í, »ç¸Á À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ¹Ì±¹°ú ÀϺ» Á¤ºÎ´Â °¢°¢ 2016³â°ú 2018³â, ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¡ Áúº´ Äڵ带 ºÎ¿©ÇØ °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¹³» ¿¬±¸ °á°úµé¿¡ µû¸£¸é 65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ 10~28%´Â ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ´Ù. 60¼¼ À̻󿡼­ ±Ù°¨¼ÒÁõÀΠ»ç¶÷Àº 40%¿¡ À̸¥´Ù´Â ¹Ì±¹ ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù.

±ÙÀ°ÀÌ ½Åü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 

³ªÀÌ°¡ µé¸é ±ÙÀ°Àº ÀÚ¿¬ °¨¼ÒÇÑ´Ù. Çѱ¹»ý¸í°øÇבּ¸¿ø ³ëÈ­Á¦¾î¿¬±¸´Ü ±Ç±â¼± ¹Ú»ç´Â "±ÙÀ°Àº ¿µ¾çºÐ°ú È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü, È°¼º»ê¼Ò Áõ°¡, ¿°Áõ, À¯ÀüÀÚ¿Í ´Ü¹éÁú ±â´É ÀÌ»ó, Áٱ⼼Æ÷ ±â´É ÀúÇÏ µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. 40¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ±ÙÀ°·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ ¼Ò¸êµÇ´Â ¾ç(åÖ) ¸¸Å­ÀÇ ±ÙÀ° ¼¼Æ÷°¡ À绡¸® »ý¼ºµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 70´ëÀÇ ±ÙÀ°·®Àº 30~40´ë¿¡ ºñÇØ 30%³ª ´õ Àû´Ù. ´õ±¸³ª ±ÙÀ°ÀÌ ¶°³­ ÀÚ¸®¸¦ Áö¹æÀ̠ä¿ö, Ã¼ÁßÀº À¯ÁöµÇ±â ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ° ¼Ò½Ç »óŸ¦ ¸ð¸£±â ½±´Ù.

±Ù·Âµµ ÇÔ²² ¶³¾îÁö´Âµ¥, ±¹³» 30´ë ³²¼ºÀÇ Æò±Õ ¾Ç·ÂÀº ¾à 47§¸ÀÌÁö¸¸ 70´ë ³²¼ºÀÇ Æò±Õ ¾Ç·ÂÀº ¾à 34§¸¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù(±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç). ±ÙÀ°À» ±¸¼ºÇϴ ±ÙÀ°¼¶À¯ÀÇ ³»ºÎ³ª ±ÙÀ°¼¶À¯ »çÀÌ¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ ±Ù·Â °¨¼Ò¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.

ÀÎÇÏ´ë ½ºÆ÷Ã÷°úÇаú °ûÈ¿¹ü ±³¼ö´Â "±ÙÀ°À» ±¸¼ºÇϴ ±Ù¼¶À¯ ¼ö¿Í ±½±â°¡ ÁÙ¾îµé¾î ±Ù·Â °¨¼Ò°¡ ÀϾ´Ù"¸ç "Áö±¸·ÂÀ» ´ã´çÇϴ Áö±Ùº¸´Ù, ¼ø¹ß·ÂÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â ¼Ó±Ù¿¡¼­ ±ÙÀ° °¨¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ °í·ÉÀڴ µ¹¹ß »óȲ¿¡ ºü¸£°Ô ´ëóÇϱⰡ ¾î·Á¿öÁ®¼­ ³«»ó À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡Þ½Åü ´ë»ç¿¡ ¿µÇâ, °¢Á¾ Áúº´ ÀÏÀ¸ÄÑ

³ª´Â ±Ù°¨¼ÒÁõÀϱî 
±Ù°¨¼ÒÁõÀº ±ÙÀ° ÀÚü¸¦ ³Ñ¾î »À¿Í Ç÷°ü, ½Å°æ, °£, ½ÉÀå, ÃéÀ堵Åü Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. »À´Â ±ÙÀ°¿¡ ÀÇÇØ ½ºÆ®·¹½º(ÀÚ±Ø)¸¦ ¹Þ¾Æ ¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ÈûÀ» ÀÒÀ¸¸é »Àµµ ¾àÇØÁø´Ù. Á¤µµ°¡ ½ÉÇϸ頰ñ´Ù°øÁõ±îÁö °£´Ù. ±ÙÀ° °¨¼Ò´Â »õ·Î¿î Ç÷°ü°ú ½Å°æÀÌ »ý°Ü³ª´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇØ ÀÎÁö±â´É ÀúÇϱîÁö ³º´Â´Ù. ¶Ç, °£¿¡ Áö¹æÀ» ´Ã¸®°í ½ÉÀå ºñ´ë¸¦ ÃËÁøÇϸç ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù.

±Ù°¨¼ÒÁõÀº ´ç´¢º´ µî °¢Á¾ Áúº´°úµµ ¿¬°üµÅ ÀÖ´Ù. ±Ç±â¼± ¹Ú»ç´Â "±ÙÀ°Àº Ç÷´çÀ» ³·Ãߴ °¡Àå Å« ±â°üÀ¸·Î¼­ ¿¡³ÊÁöÀΠÇ÷´çÀ» Èí¼öÇß´Ù°¡ ³»³õ´Â 'Àú¼öÁö' ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù"¸ç "±Ù°¨¼ÒÁõÀº ±ÙÀ°ÀÇ Ç÷´ç Èí¼ö¿Í ¹èÃâ ±â´ÉÀ» ³ª»Ú°Ô ÇØ ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³«»ó °¡´É¼ºµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö¸é ´©¿ö ÀÖ´Ù°¡ ÀϾ ¶§ Á¤¸ÆÀÇ Ç÷¾×ÀÌ Á¦´ë·Î ÆßÇÁÁú µÇÁö ¾Ê¾Æ ½ÉÀåÀÇ Ç÷¾×·®ÀÌ ÁپîÁö·³ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 65¼¼ ÀÌ»ó ½Åü ¼Õ»óÀÇ 50% ÀÌ»óÀº ³«»ó¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±ÙÀ° °¨¼Ò´Â ±¸°­ÀÇ »ïÅ´ ±ÙÀ°À» ¾àÇÏ°Ô ÇØ, »ïÅ´(¿¬ÇÏ) Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ Æó·ÅÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¶ÇÇÑ, °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´À» 3~5¹è ³ôÀÌ°í, ¾Ï, ÆÐÇ÷Áõ, ºñ¸¸, ¿ì¿ïÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ±ÙÀ°·® °¨¼Ò¡¤¿îµ¿·® ÀúÇÏ, ¾Ç¼øȯ ¹Ýº¹

±ÙÀ°À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ú Áö¼ÓÀûÀΠ¿îµ¿, ÀûÀýÇÑ ´ë»ç È¯°æÀÌ ÀÌ·ïÁ®¾ß Çϴµ¥ ³ªÀÌ µé¸é ¸ðµÎ Á¤¹Ý´ëÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀδÙ. °í·ÉÀڴ ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ÅëÇØ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÀþÀº »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ º¸ÃæÇؾߠ±ÙÀ°À» Áöų ¼ö Àִµ¥ ¿ÀÈ÷·Á ´Ü¹éÁúÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÑ´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ±ÙÀ°ÀÇ ¾ç°ú ÈûÀÌ ÇÔ²² °¨¼ÒÇÑ´Ù.

ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø ³ëÀκ´³»°ú Á¤Èñ¿ø Àü¹®ÀǴ "±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇϸ頽Åü ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¿îµ¿·®µµ ÁÙ¾îµç´Ù"¸ç "¿îµ¿·® °¨¼Ò´Â ±ÙÀ°ÀÌ Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀ» ÃæºÐÈ÷ »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô Çؼ­ ±ÙÀ°·®°ú ±Ù·ÂÀ» ´õ ³·Ãߴ ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¾Ï, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ µî ¸¸¼ºÁúȯÀº ¸öÀÇ ¿°ÁõÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ±ÙÀ° ´Ü¹éÁúÀÇ »ý¼ºÀ» ¹æÇØÇÏ°í ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ ±ÙÀ°À» ÁÙÀδÙ. ¶Ç, ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¸é ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°À» Àç»ý½ÃÅ°´Â Áٱ⼼Æ÷¿¡µµ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ±ÙÀ° Àç»ýÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

±Ù°¨¼ÒÁõÀº º´¿ø¿¡¼­ ÆÈ´Ù¸® ±ÙÀ°·®°ú ¾Ç·Â(³²¼º 26§¸, ¿©¼º 18§¸ ¹Ì¸¸) µîÀ» Ã¥Á¤Çؼ­ Áø´ÜÇÑ´Ù. ¾à½Ä Áø´Üµµ °¡´ÉÇѵ¥ ±¹³»¿¡¼­´Â °æÈñ´ëº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è¼±¿µ, ¿øÀå¿ø ±³¼ö°¡ ¸¸µç 'Çѱ¹Çü ±Ù°¨¼ÒÁõ Áø´Ü ±âÁØ'ÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ.

¡ÞÀ¯¸í Á¦¾à»ç, ±ÙÀ° ¸¸µå´Â ¾àÇ° °³¹ß Áß

»ç³ëÇÇ, ³ë¹ÙƼ½º, ¸ÓÅ© µî ÇØ¿Ü À¯¸í Á¦¾à»çµéÀÌ ±Ù°¨¼ÒÁõ Ä¡·á¾àÀ» °³¹ß ÁßÀÌÁö¸¸ ÇöÀç±îÁö ½ÃÆÇÀ» Çã°¡¹ÞÀº ¾àÇ°Àº ¾ø´Ù. ±Ç±â¼± ¹Ú»ç´Â "´ÄÀº »ýÁã¿¡°Ô ¾î¸° »ýÁãÀÇ Ç÷¾×À» Åõ¿©Çß´õ´Ï '±ÙÀ° È¸Ãá'ÀÌ ÀϾ´Ù°Å³ª ¾à¸¸ º¹¿ëÇصµ ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ³µ´Ù´Â µî ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù"¸ç "±¹³»¿¡µµ Ä¡¸Å µî ´Ù¸¥ ³ëÀκ´°ú °°ÀÌ ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ïÁ®¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¼Ò½ÇµÈ ±ÙÀ°Àº ¿îµ¿°ú »çȸ È°µ¿ Áõ°¡, ÀûÀýÇÑ À½½Ä¹° ¼·Ãë µîÀ» ÅëÇØ »ó´ç ¼öÁرîÁö È¸º¹ °¡´ÉÇÏ´Ù. Á¤Èñ¿ø Àü¹®ÀǴ "ÇÑ °¡Áö¸¸ ¼·ÃëÇؼ­ ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ÁÁ°Ô Çϴ ¸¶¹ý °°Àº ¾àÀ̳ª ½ÄÇ°Àº ¾ø´Ù"¸ç "ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ±Ù·Â ¿îµ¿, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±ÕÇü ¿îµ¿À» º´ÇàÇÒ ¶§ ±Ù°¨¼ÒÁõÀÌ Á¤»óÀ¸·Î È¸º¹µÆ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¸¹´Ù"°í ¸»Çß´Ù.<ÇコÁ¶¼±>

°øµ¿ ±âȹ: ´ëÇѳëÀκ´ÇÐȸ



  µî·ÏÀÏ : 2019-03-19 [11:43]  [µÚ·Î] [Àμâ] [±â»ç¸ñ·Ï]

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     ¹Ð¾ç´º½º CEOÀλ縻¤ý ±¤°í¾È³»¤ý Á¦ÈÞ¹®ÀǤý ±â»çÁ¦º¸

    ¹ßÇàÀΤýÆíÁýÀÎ : ¹ÚÇÑ¿ë | ÁÖ¼Ò : ¼­¿ïƯº°½Ã ¼­´ë¹®±¸ È«ÀºÁß¾Ó·Î 156 | ¢Î 055-352-3399 | µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ïƯº°½Ã ¾Æ04049
    µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2008.01.28. | »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 274-39-00955 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¹Ú°æ¹Î | URL,ȨÆäÀÌÁö : www.imiryang.com

     

     

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