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  "왜 자연의 소리 들으면 마음이 편해질까"
- 음악과 자연이 주는 치유효과 -
12년전 대장암 수술 후 휴직을 하고 내 스스로 완전 치유 프로그램을 만들었다. 1년4개월의 휴직기간 동안 암 진단 이전의 나쁜 생활 습관을 180도 바꾸고, 암을 이기는 면역력을 높이기 위해 여러 시도를 했다. 

그 중의 하나가 공기 맑고 나무가 많은 숲으로 가서 천천히 걷고 심호흡을 하는 것이었다. 자연 속에 내 몸과 마음을 온전히 맡기고 돌아오면 면역력이 쑥쑥 높아지는 느낌을 받았다. 

오감각을 완전히 열어 자연의 소리를 듣고 냄새 맡고 피부로 느끼면 몸과 마음에서 치유가 일어난다. 계곡물 소리, 새와 풀벌레가 우는 소리, 나뭇잎 흔들리는 소리, 물방울 떨어지는 소리, 파도 소리 등 자연이 내는 모든 소리에는 ‘f분의 1 파동’이 있다고 한다. 우리 심장의 고동에서 생기는 파동과 호응하기 때문에 뇌에서 알파파가 나오고 몸에 유익한 호르몬이 나오고 면역력이 높아진다. 

어쩌다가 한 번 고향에 가면 힐링 시간을 갖는데 바닷가 소나무 숲길을 따라 천천히 걷는 시간이 참 행복하다. 파도 소리와 새 소리는 물론 숲 사이로 지나가는 바람 소리가 그렇게 좋을 수 없다. 피부에 와 닿는 해풍의 느낌도 좋고 소나무 향기는 왜 또 그렇게 달콤한지….

뮤직 테라피의 원리도 비슷하다. 전통적인 음악 치료는 물론이고 7음계의 싱잉볼 진동으로 몸을 이완시키고 뇌파를 자극해서 자연치유력을 극대화시킬 수도 있고, 음양오행의 이론을 적용해 우리 몸의 장기와 감정의 음양 균형을 맞춰 질병을 치유하는 방법도 있다. 

오르골 테라피도 주목받고 있다. 오르골은 태엽의 힘으로 금속 원통이 돌아가면서 음악이 연주되는 아날로그식 금속 장치다. 일본에서는 루즈오르골의 심신 치유 효과에 대한 연구가 꽤 오래 진행됐는데 학회와 연구소, 병원, 심리상담센터 등을 통해 수천건의 임상 사례가 발표됐다고 한다. 

이론적 배경은 이렇다. 모든 소리는 파동을 통해 퍼지는데 사람이 들을 수 있는 소리의 주파수(20~2000 헤르츠)가 아니라, 들을 수 없는 초저주파(20 헤르츠 미만)나 초고주파(2000 헤르츠 이상)에 심신 치유의 비밀이 있다. 1995년 교토대 연구팀의 연구에 따르면 초저주파와 초고주파를 가진 음악이 우리 뇌간을 자극해 인체의 자기 치유력을 높인다고 한다. 뇌간은 심장 기능, 호흡, 체온 조절, 소화기, 혈액 순환, 호르몬 조절 등 생명에 필수적인 기능을 담당하는 뇌의 핵심부위다. 

피아노와 타악기 연주 때는 초저주파가, 바이올린과 플루트를 연주할 때는 초고주파가 발생한다. 열대 우림의 자연에서는 초저주파와 초고주파까지 다양한 주파수 소리가 들리고 지구의 마그마는 초저주파를 발생시킨다고 한다.

때문에 자연의 소리, 오케스트라 연주를 직접 들으면 상당한 심신 치유 효과를 얻을 수 있다고 한다. 다만 CD나 스피커, 라디오를 통해 간접적으로 듣는다면 직접 들을 때 나오는 주파수가 없어 효과가 없다고 한다. 물론 음악 자체가 주는 힐링 효과는 크다. 출처 조선닷컴



  등록일 : 2020-08-06 [09:12]  [뒤로] [인쇄] [기사목록]

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